Originaire de Chine, le kiwi est un fruit d’hiver qui a ensuite été importé en Nouvelle-Zélande et que l’on peut consommer sans modération. Au-delà de son goût sucré et légèrement acidulé, ce fruit à la peau brune et duveteuse est un excellent allié pour la santé.
Les composants nutritifs du kiwi
Le kiwi contient une quantité importante de glucides. Néanmoins, comparé à la plupart des fruits, il se démarque surtout de par sa teneur en protéines qui est bien au-dessus de la moyenne.
D’un autre côté, le kiwi regorge aussi de vitamines. C’est d’ailleurs l’un des fruits les plus riches en vitamine C et il en contient deux fois plus que les oranges. De plus, il apporte également de bonnes quantités de vitamines K1 et E, mais aussi d’acide folique. Cela lui permet donc de stimuler de nombreux processus cellulaires.
En outre, le kiwi contient du potassium, du cuivre, du sélénium, mais aussi des omégas 3 et 6. S’ajoute à cela son important apport en fibres alimentaires, de quoi faciliter le travail du tube digestif.
Les vertus des kiwis sur la santé
Les bienfaits du kiwi sont directement liés à sa composition. Par exemple, sa haute teneur en vitamines et en minéraux joue un rôle important dans la prévention des maladies cardiovasculaires et de l’ostéoporose.De plus, de nombreuses études ont prouvé que le kiwi pouvait être un puissant allié contre certains types de cancer grâce à ses propriétés anti-oxydantes, notamment le cancer du poumon et du pancréas. Son apport en fibres, quant à lui, lutte contre la constipation.
Par ailleurs, du fait de son pouvoir satiétant élevé et de sa faible densité calorique, le kiwi est très recommandé pour perdre du poids. Ce fruit à la pulpe sucrée présente aussi l’avantage de contrer la rétention d’eau, ce qui permet d’éviter les œdèmes.Enfin, étant un véritable remède contre le stress, l’angoisse et la nervosité, consommer régulièrement du kiwi aide à mieux se sentir au quotidien.
Livraison de fruits à domicile : comment ça marche ?
Compte tenu de la crise sanitaire actuelle et du confinement qui s’en est suivi, les déplacements sont devenus très limités. Les marchés sont le plus souvent fermés, ce qui rend l’approvisionnement en fruits et légumes assez difficile.C’est donc surtout là que la livraison de fruits à domicile a tout son intérêt. Tout ce que vous aurez à faire, c’est de composer votre panier pour lancer votre commande directement en ligne. Un livreur se chargera ensuite de rassembler les produits et de vous les faire parvenir dans des délais très réduits.
L’avantage ici, c’est que vous avez le temps de bien choisir vos aliments, sans avoir à vous déplacer. De plus, les fruits et légumes proposés sont de saison. Fraîcheur et saveur seront donc au rendez-vous.
Paniers de fruits au bureau : qu’est-ce que cela apporte de plus ?
Initialement lancé en Europe du Nord, ce concept est très vite devenu un must partout dans le monde. En effet, depuis plus de 10 ans maintenant, des milliers d’entreprises se font livrer des corbeilles de fruits au bureau. L’objectif primaire est bien évidemment d’inciter les employés à consommer des fruits frais tout au long de la journée.
Pour bannir les snacks caloriques et trop sucrés du distributeur, les paniers de fruits s’avèrent être de précieux alliés. En plus d’être des coupe-faim efficaces, ils bannissent petit à petit les litres de café ingurgités par les employés. Mais ce n’est pas tout.
Manger des kiwis au bureau, par exemple, va leur permettre de gagner en énergie, de rester concentrés sur le travail et d’être plus efficaces. Par la même occasion, ces paniers de fruits permettent aux employés de décompresser et de mieux gérer le stress professionnel.
Par ailleurs, en plus d’encourager les collaborateurs à adopter une hygiène de vie saine, leur offrir des corbeilles de fruits au bureau va forcément instaurer une énergie positive. De ce fait, ils se sentiront plus valorisés et récompensés par leurs supérieurs, ce qui va booster leur productivité.