Manger cinq fruits et légumes par jour peut être difficile lorsque l’on passe toute la journée au travail. C’est la raison pour laquelle de plus en plus d’entreprises se font livrer des bocaux de fruits secs au bureau.
En effet, savoureux et faciles à consommer à n’importe quel moment de la journée, ces fruits sont extrêmement bons pour la santé, mais aussi pour la productivité au travail.
Quels sont les bienfaits des fruits secs sur la santé ?
Les fruits secs se déclinent en deux sortes : les moelleux et les oléagineux. Ces derniers sont d’ailleurs connus pour être riches en acides gras insaturés qui ne sont pas synthétisés par le corps.
Les oléagineux doivent donc être apportés par l’alimentation, afin d’assurer plusieurs fonctions vitales. Les amandes, par exemple, sont réputées pour diminuer les taux de cholestérol et donc le risque de maladies cardiovasculaires. À condition bien sûr de les consommer avec modération. De plus, les fruits secs contiennent également des phyco-substances qui réduisent les risques de cancer, de diabète et d’hypertension artérielle
Grâce à leurs propriétés antioxydantes, ils agissent aussi contre le vieillissement. Leur teneur en omégas 3 est, quant à elle, excellente pour la mémoire et la concentration. . D’un autre côté, les fruits déshydratés sont connus pour être riches en fibres. C’est d’ailleurs pour cette raison qu’ils ralentissent l’absorption des sucres et régulent le transit intestinal
Pour les personnes intolérantes au lactose, ils contiennent assez de calcium pour compenser les apports journaliers nécessaires. Ce qui est également étonnant, c’est que les fruits déshydratés contiennent beaucoup plus de minéraux et de vitamines que les fruits frais. En outre, ils ont une forte teneur en magnésium, en fer et en potassium. Cela dit, ils contiennent beaucoup de glucides. C’est pourquoi il ne faut pas en abuser.
Livraison de paniers de fruits en entreprise : comment ça marche ?
Depuis quelques années maintenant, beaucoup d’entreprises se font livrer des paniers de fruits au bureau. Par ailleurs, au même titre que les fruits frais, consommer des fruits SSECS sur son lieu de travail est très recommandé. Ainsi, en complément aux paniers de fruits frais, il existe des mélanges de fruits séchés qui présentent chacun de nombreux bienfaits nutritifs. Nous nous chargeons d’ailleurs de livrer des paniers de fruits en entreprise chaque semaine, et ce, sans aucun engagement. Si vous le souhaitez, votre abonnement peut inclure la livraison de bocaux de fruits secs également. De ce fait, vous en recevrez de façon hebdomadaire sur votre lieu de travail. Chaque bocal contiendra une cuillère, ainsi que de petits pots individuels afin d’emporter les fruits SSECS au bureau. Néanmoins, comme ils sont en verre, les bocaux sont bien évidemment réutilisés. Pour bénéficier d’un abonnement, vous pouvez simplement avoir recours à notre site. En fonction de la taille de votre entreprise et de l’effectif, nous vous proposerons une offre adaptée à vos besoins dans les 24 heures qui suivent. Bien entendu, les bocaux de fruits déshydratés sont préparés en amont dans des locaux dédiés à cela et leurs poids sont respectés de la même manière que pour les paniers de fruits.
Pourquoi les fruits secs sont-ils conseillés au bureau ?
En se faisant livrer des bocaux de fruits secs en entreprise, les employeurs participent clairement au bien-être de leurs employés et ils le montrent. Ils véhiculent ainsi une bonne image et les encouragent à adopter une hygiène de vie plus saine. Effectivement, au lieu de se jeter sur le chocolat, les boissons gazeuses ou d’autres sucreries du distributeur, les employés auront à leur disposition de délicieux fruits secs à consommer pendant leurs pauses. Par ailleurs, il est connu que ces derniers augmentent la sensation de satiété et réduisent l’envie de grignoter.
Grâce à leur teneur en magnésium, ils ont un pouvoir relaxant qui aide à lutter contre le stress du travail. De plus, étant riches en glucides, les fruits SSECS permettent de gagner assez d’énergie pour tenir jusqu’à la fin de la journée. D’ailleurs, la plupart des employés confirment qu’ils bénéficient d’une meilleure productivité en mangeant ces fruits qu’en buvant du thé ou du café. Enfin, il est aussi recommandé d’en consommer plusieurs fois par jour car leur teneur en oméga 3 et 6 permet de rester concentré pendant de longues heures, en plus de stimuler la mémoire.
Comment se font les mélanges de fruits secs ?
Pour profiter des nombreux bienfaits des fruits déshydratés, il est important de les varier. Pour cette raison, nous sélectionnons généralement plusieurs mélanges afin d’équilibrer les apports nutritifs. Chaque bocal va donc contenir des fruits secs croquants, tels que les noisettes, les amandes, les noix de cajou, les pistaches, etc. La composition est ensuite équilibrée par des fruits SSECS moelleux, comme les raisins séchés, les cranberry séchées, les mûres séchées, les pruneaux, etc.
Il arrive aussi que les assortiments contiennent soit l’un soit l’autre. Par exemple, les bocaux de Banana Chips contiennent seulement de la banane, tandis que le mélange Gourmet contient un mélange d’oléagineux. Bien entendu, ces assortiments de fruits secs ne contiennent ni sucre ni sel. Pour vous faire découvrir de nouvelles saveurs, vous trouverez également des fruits séchés grillés au four et qui dégagent des arômes exquis. Plusieurs formats sont proposés : les bocaux à 200 g, 300 g, 450 g et même à 700 g.
En ce qui concerne les prix des assortiments, ils varient entre 7 et 14 euros par bocal. Les tarifs ponctuels sont toutefois communiqués sur devis personnalisé.